Adakah minyak sawit sihat? – fakta menarik yang perlu anda ketahui

Hari ini, minyak kelapa sawit adalah sebahagian daripada banyak makanan dan produk kosmetik, jadi masuk akal untuk bertanya soalan: Apakah minyak sawit sihat? Apakah kesannya terhadap organisma manusia? Dan ada kesan sampingan yang berbahaya? Segala-galanya mengenai topik ini boleh didapati dalam artikel ini! Berikut adalah beberapa fakta menarik mengenai minyak kelapa sawit yang perlu anda ketahui sebelum memakan dan menggunakannya. Kami harap anda suka membaca!

Minyak sawit yang sihat - aplikasi luas dalam industri makanan

Makanan tanpa minyak sawit



Menangkan minyak kelapa sawit



Makanan dengan minyak kelapa sawit

makanan patogen dengan grafik pasar kelapa sawit

Makan coklat tanpa minyak sawit



Minyak sawit berbahaya dengan minyak sawit

Minyak sawit diekstrak dari buah pallpalme, yang tumbuh di Sepanyol, Indonesia, Malaysia dan banyak negara lain dengan iklim tropika. Kerana lemak sayuran ini lebih murah daripada, sebagai contoh, minyak mentega atau minyak bunga matahari, ia digunakan secara meluas dalam industri makanan. Hari ini, minyak kelapa sawit digunakan untuk membuat marjerin, penyebaran, keju, barangan bakar, coklat dan pelbagai produk siap lainnya. Satu kajian oleh pusat pengguna menunjukkan bahawa setiap produk kedua di pasar raya hari ini mengandungi minyak kelapa sawit! Sebab itulah sangat penting untuk menentukan kesannya terhadap kesihatan. Rasa minyak sawit mirip dengan mentega dan sering digunakan kerana ia memberikan banyak produk tekstur krim yang betul. Tetapi ia juga mempunyai manfaat lain - dalam kes sup beg ia memastikan, contohnya, serbuk itu tidak melekat pada beg itu. Pengekstrakan dan pemprosesan minyak kelapa sawit juga lebih mudah dan lebih murah berbanding dengan minyak pepejal lain, yang juga memberi manfaat kepada industri. Walau bagaimanapun, ramai pakar berkongsi pendapat bahawa minyak kelapa sawit adalah berbahaya kepada kesihatan dan boleh membawa kepada penyakit kardiovaskular, kencing manis dan juga kanser. Tetapi ketakutan ini wajar dan bagaimana sihat minyak sawit? Baca terus untuk mengetahui jawapannya!

adalah minyak sawit yang sihat

Minyak kelapa sawit pengeluaran lemak Ӧlpalme

1

pengeluaran minyak sawit

Minyak sayur kelapa sawit pengeluaran

Pengeluaran minyak kelapa di seluruh dunia grafik

Pengeluaran minyak sawit yang sihat di sawit di dunia

Minyak sawit yang sihat - Bahan, nilai pemakanan dan kesan ke atas organisma

apakah minyak kelapa sawit

Minyak kelapa sawit mempunyai fakta menarik yang sihat

Kulit minyak kelapa sawit yang sihat

Kosmetik produk kelapa sawit

Minyak sawit mengandungi kira-kira 52 peratus lemak tepu - dengan kadar ini, ia bukanlah salah satu jenis lemak paling sihat. Tetapi ia sangat kaya dengan carotenes - minyak kelapa sawit asli mengandungi 50 kali lebih banyak karoten daripada tomato dan lebih kurang 15 kali lebih banyak daripada lobak merah! Atas sebab ini, ia sangat berguna untuk kulit dan mata, dan mendapati aplikasi dalam beberapa produk kosmetik. Minyak sawit juga mengandungi antioksidan yang berkuasa yang melawan radikal bebas berbahaya dan memperlahankan proses penuaan sel. Ini termasuk, contohnya, vitamin E - "vitamin kecantikan", dan koenzim Q10. Dan apabila nilai pemakanannya - berbanding dengan lemak sayuran dan haiwan lain, minyak sawit tidak tinggi kalori sama sekali. 100g mengandungi sekurang-kurangnya 900 kalori, jadi anda boleh makan minyak sawit walaupun anda sedang diet. Di mana kemudian ketakutan bahawa minyak kelapa sawit berbahaya dan bahkan berbahaya?

Di mana ketakutan datang, minyak kelapa sawit berbahaya kepada kesihatan anda?

Penggunaan minyak sawit menjejaskan kesihatan

Minyak sawit Nutella

masak dengan minyak sawit

Produk minyak kelapa sawit marjerin

makanan karsinogenik dengan minyak kelapa sawit

Minyak sawit adalah pengaruh yang sihat terhadap organisma

Pada bulan Mei 2016, Pihak Berkuasa Makanan Eropah menerbitkan satu kajian yang memperlihatkan bahawa sesetengah makanan boleh menyebabkan penyakit dengan minyak sawit. Menurut kajian, bagaimanapun, minyak itu tidak sihat dalam dirinya sendiri - ia memudaratkan pemprosesannya selanjutnya. Apabila minyak sawit dipanaskan melebihi 200 ° C, ia membentuk asid lemak trans, yang boleh menyebabkan penyakit pada organisma manusia dan juga menyebabkan kanser. Ini adalah benar untuk beberapa produk seperti marjerin, tetapi bukan untuk orang lain - popular "Nutella" yang tersebar di seluruh dunia mempunyai sejumlah besar minyak kelapa sawit, tetapi tidak sihat kerana minyak tidak dikenakan sebarang pemprosesan terma.

Minyak sawit yang sihat - tip membeli-belah yang berguna

Ӧlpalme buah kelapa sawit produk semulajadi

minyak sawit makanan karsinogenik

Jadi minyak sawit sihat? Jawapan objektif adalah - ya dan tidak. Sebenarnya, lebih banyak minyak diproses, yang tidak sihat itu. Oleh itu, adalah disyorkan untuk membeli hanya minyak sawit yang tidak diperbaiki daripada pertanian organik atau produk yang mengandunginya. Di pasaran, anda akan mendapati minyak sawit organik kebanyakannya dalam balang kaca gelap, yang perlu disimpan di dalam peti sejuk selepas dibuka. Sudah tentu, tidak mudah membeli apa-apa produk dengan minyak kelapa sawit. Masalah dengan kesan berbahaya dari pemprosesannya harus diselesaikan oleh industri.

1